喬の頻道-光頭女神向前衝

嗨嗨 歡迎來到阿喬時間

最近開始展開積極復健之旅，唯有自己狀況更棒，才有機會要求更多啊！

所謂的積極復健就是踩健身車30分鐘，正常人踩30分鐘可能還好，但是～你看砍👇

每天踩完之後骨頭都好痠好痠，尤其患側右膝蓋的痠痛更明顯

剛好喬阿嬤去開刀灌「南阿空」進尾椎，就拿阿嬤～當一下血拼的好理由吧！🛒

反正都要補，理由不重要麻～484？扭扭扭

上次分享過黑白熊，不過家裡的人都不是特愛白木耳，我猜是因為只添加「冰糖」

基本上「白木耳」原本就有一點點腥味在，加上冰糖的甜度低、味道淡是壓不過腥味的

不然「白木耳」可是我們這種窮人&平民的素燕窩捏～～哭倒

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這次特別找另一個品牌  【Taiwan Essence 台灣精華 】阿里山楓醣銀耳  $634

最近跟阿里山超有緣的，海拔夠、土讓好、又夠潮，種出來的東西根本品質夠啊！

而且   【Taiwan Essence 台灣精華 】阿里山楓醣銀耳 選用的阿里山原生種以T8技術種植的新鮮有機銀耳，什麼阿里不達的添加物都沒有；反而富含多醣體、植物性膠質、膳食纖維.....

🎵 阿里山的姑娘美如水呀 阿里山的少年～去大便先，是我想大便啦！跑

  【Taiwan Essence 台灣精華 】阿里山楓糖銀耳 是添加楓糖而不是常見的冰糖喔！

說真的，我一直以為冰糖是糖中之冠，什麼我都加冰糖欸！

結果～冰糖也是糖類的「熱量之冠」，反而麥芽糖的熱量還算倒數的，最低的就是咱們的楓糖，看來低熱量的 【Taiwan Essence 台灣精華 】阿里山楓糖銀耳 很適合減重又嘴饞的女子捏！

  【Taiwan Essence 台灣精華 】阿里山楓糖銀耳 是使用加拿大魁北克有機楓糖漿，並通過加拿大ECOCERT有機認證及無農藥、無金屬殘留、無添加劑的多項檢測，更不像其他糖類會快速拉高血糖，所以糖尿病患者在醫生指示下也能食用，算是很天然又健康的甜味劑！

⚠️ 當然 一定要問過自己的配合醫生喔！畢竟要有健康的身體，才能一直吃吃喝喝，我自己是罕病患者，我知道「禁嘴」的痛苦，但是人生很美好，還是要努力活下去啊！⚠️  

最方便又懶惰的方法就是即開即飲，像最近超熱的就能跟喬媽一樣放冰箱冰鎮，還一直交代：「冰冰喝最好喝」喔！

而且低卡低熱量也能直接當代餐，尤其是常常有容易卡卡問題的「順暢不卡關」！

一瓶加固形物的重量大約65克左右，一口氣就能喝光光，我還加了那天做的芝麻奶酪凍當飯後甜品，真的超讚的，如果小朋友不愛單喝就能做個粉角、QQ的凍類加在裡面，包準咕嚕咕嚕喝光光了啦！

它們的  【Taiwan Essence 台灣精華 】阿里山楓醣銀耳 是保留原本的口感，但是白木耳也熬到比較細緻，不僅好吸收也容易咀嚼及吞噎，很適合年長者的營養補給、幼童增強體力及女孩們養顏美容喔！

其實單喝就超好喝了 接受度很高 免驚

連我家那隻超挑食又不愛嘗試的歪嘴雞都說「不可以拿去抽獎喔」「都是我要喝的」

歹謝啊～獨享先 👋

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